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Exercises

设置 1 : 4 个回合
Push Ups
20 秒
Rest
20 秒

设置 2 : 3 个回合
Wide Leg Sit Ups
1 分钟
Rest
20 秒

设置 3 : 3 个回合
Chest Press
35 秒
Rest
45 秒

设置 4 : 3 个回合
Cable Cross Overs
35 秒
Rest
35 秒

设置 5 : 3 个回合
Pull Overs
35 秒
Rest
35 秒

设置 6 : 3 个回合
V Ups
1 分钟
Rest
19 秒


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激烈 11 分  
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锻炼类别