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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Modified Side Angle Pose
Modified Side Angle Pose
1 分钟
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 分钟
Pulse Ups
Pulse Ups
1 分钟
Half Side Planks
Half Side Planks
1 分钟
Fold Forward
Fold Forward
1 分钟
Balancing Stick
Balancing Stick
1 分钟
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 分钟
Bow Pose
Bow Pose
1 分钟
Bird Dog
Bird Dog
1 分钟
Backbend Camel Pose
Backbend Camel Pose
1 分钟
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 分钟
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
1 分钟
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
1 分钟
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分钟


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