Mavekiller

中度 Duration 12 分钟

添加人 Lars Andersen

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

V-Sit Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 分钟

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

Elbow Plank

1 分钟

Rest

30 秒

Supermans

1 分钟

Rest

30 秒

Lying Supermans

Lying Supermans

1 分钟

Swimmer

30 秒

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