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高强度锻炼

Basket Trainning

激烈   55 分钟

Migue Clavero
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Basket Trainning

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 分钟
Estiramientos
4 分钟

设置 2 : 1 个回合
Circuito
25 分钟

设置 3 : 2 个回合
Leg Press
Leg Press
1 分钟
Hop in Place
Hop in Place
30 秒
Box Jumps
Box Jumps
1 分钟
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分钟
Squat Jacks
Squat Jacks
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
12 分钟

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