Cardio Blaster

Burn the fat away with this cardio blaster using a heavy bag, skipping rope and your own body weight!

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Jump Rope

2 分钟

Burpees

1 分钟

Squats

2 分钟

Push-Ups

1 分钟

Left/right Punch - Heavy Bag

1 分钟

High Left/right Punch - Heavy Bag

1 分钟

Uppercuts - Heavy Bag

1 分钟

Jumping Jacks

2 分钟

Crunches

1 分钟

Leg Lift with Hip Thrust

1 分钟

Rest

30 秒

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