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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 分钟
Inclined Plane
Inclined Plane
1 分钟
Leg Curls
Leg Curls
2 分钟
Duck Walk
1 分钟
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 分钟
Bear Crawls
2 分钟
Squat Jacks
Squat Jacks
2 分钟
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
2 分钟
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
2 分钟


相关锻炼

Intense x
13 分钟 30 秒, 激烈
Work Out
5 分钟 25 秒, 中度
Work Hard
11 分钟 15 秒,
Daily
4 分钟 50 秒, 中度
Intense Stuff
24 分钟 45 秒, 激烈
Daily Training
13 分钟 30 秒, 激烈


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