Workout 2

中度 Duration 16 分钟

添加人 Brad Cheney

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Lat Pulldowns

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 2 : 2 个回合

Curls

30 秒

Rest

1 分钟

设置 3 : 2 个回合

Prisoner Squats

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 4 : 2 个回合

Leg Curls

30 秒

Rest

1 分钟

设置 5 : 1 个回合

Calf Raise

1 分钟

Rest

1 分钟

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