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描述

Warm up for gymnastics practice


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
1 分钟 30 秒
Candlerock Jumps
2 分钟
Rest
20 秒
V-ups
40 秒
Tuck Ups
40 秒
Crunches
40 秒
Rest
40 秒
Pushups
20 秒
Arch Ups
25 秒
Hip Flexers
1 分钟
Rest
10 秒


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