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适度锻炼

Ab-use

中度   17 分钟

目标区域: Core

器械: No Equipment

Ab-use
标签
自重锻炼 腹肌和核心锻炼 零器材锻炼
描述

No need for equipment here. Just the push, pull and twist of the greatest piece of equipment you already own: you! Learn to love the burn you're about to experience and start to see results in no time.

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