Sparticus 2

激烈 Duration 42 分钟

添加人 Patrick Engelmann

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Dumbbell Squat

1 分钟

Rest

15 秒

Mountain Climber

1 分钟

Rest

15 秒

Dumbbell Swing

1 分钟

Rest

15 秒

T Pushups

1 分钟

Rest

15 秒

Split Jumps

1 分钟

Rest

15 秒

Dumbbell Row

1 分钟

Rest

15 秒

Side Lunge And Touch

1 分钟

Rest

15 秒

Pushup Position Row

1 分钟

Rest

15 秒

Twisting Lunge

1 分钟

Rest

15 秒

Push Press

1 分钟

Done

1 分钟 45 秒

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Dumbbells

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