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会员锻炼

Stretches!

5 分钟

Allie Baron
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Stretches!

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cobra
20 秒
Cobra
20 秒
Left Leg Stretch
20 秒
Right Leg Stretch
20 秒
Both Legs Outstretched
20 秒
Butterfly
20 秒
Lying Bent Right Leg Across Body Pull Up Knee
20 秒
Lying Left Leg Bent Across Body Pull Up Knee
20 秒
Splits
20 秒
Standing Now Bend Right Knee Lean Right
20 秒
Right Knee Bent Lunge Forward
20 秒
Left Side Lunge
Left Side Lunge
20 秒
Left Knee Bent Lunge Forward
20 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
20 秒
Quad Stretch
20 秒

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