Ankle mobility

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出现在

伸展

影响低

相关锻炼

Ankle Mobility

8 分钟 26 秒, 中度

Lower Body Mobility & Stretch (Active Rest)

2 分钟 30 秒, 适度

Hip Flexibility

30 分钟, 中度

General Mobility Stretches

9 分钟, 适度

Flex

4 分钟 45 秒, 中度

Stretch For Flexibility

4 分钟, 适度