Tabata core

Quema calorías y pierde grasa en poco tiempo con este entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) de 8 minutos. ¡Este es un desafío, así que esperamos el máximo esfuerzo en cada ejercicio! Registra tus repeticiones e intenta volver a este entrenamiento semanalmente. Si sigues así, ¡verás mejoras significativas en tu rendimiento!

相关锻炼

Tabata clásica

8 分钟, 激烈

Tiempo de Tabata

4 分钟, 中度

HIIT

11 分钟 20 秒, 中度

Tabata

1 分钟 50 秒,

TABATA

18 分钟 5 秒, 中度

Tabata con mancuernas

8 分钟 10 秒, 激烈