Destructor Completo

¿Listo para esculpir un cuerpo que se vea tan fuerte como se siente? Este entrenamiento trabaja tus brazos, abdominales y piernas para desarrollar músculo magro y una definición afilada. Usando solo tu propio peso corporal. Ataca cada movimiento con tantas repeticiones como puedas con buena forma y deja que cada gota de sudor te acerque a un tú más fuerte y poderoso. 💪🔥

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Flexiones

20 秒

Transición

10 秒

Plancha completa con elevación de piernas

20 秒

Transición

10 秒

Abdominales

20 秒

Transición

10 秒

Descenso de tríceps

20 秒

Transición

10 秒

设置 2 : 4 个回合

Crunches en V

20 秒

Transición

10 秒

Flexiones del delfín

20 秒

Transición

10 秒

出现在

全身

爽肤

体重

减重

相关锻炼

Cuerpo Completo I

15 分钟 41 秒, 中度

Fuerte en todos los sentidos

30 分钟 10 秒, 适度

Cuerpo completo en forma para la playa

17 分钟 38 秒, 中度

Cuerpo completo en medio tiempo

30 分钟, 中度

Musculatura de cuerpo completo

25 分钟, 激烈

Mezcla de Cuerpo Completo

31 分钟 49 秒, 激烈