Arms & Abs

Join me for a 15 minute ARMS AND ABS WORKOUT with no equipment needed. We'll be focusing on toning up through your upper body and core muscles. Intervals will be 45 seconds on and 15 seconds rest. So grab your mat, and get ready to feel the burn! 💞 xox Mik - fitbymik

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出现在

体重

爽肤

腹部和核心肌群

手臂

相关锻炼

Arms + Abs

18 分钟 28 秒, 中度

Abs + Arms

17 分钟 15 秒, 激烈

Standing Arms + Abs

10 分钟 26 秒, 中度

Arms & Abs

16 分钟 23 秒, 中度

Arms & Abs with Weights

30 分钟 13 秒, 中度

Upper Body + Abs

17 分钟 37 秒, 激烈