Arms + Abs

Hey there fitfam, we've got an 18 minute workout with 9 exercises for two rounds for 45 seconds of work and 15 seconds of rest. - Studio Jibby

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出现在

体重

腹部和核心肌群

手臂

相关锻炼

Abs + Arms

17 分钟 15 秒, 激烈

Arms & Abs

15 分钟 42 秒, 中度

Arms & Abs

16 分钟 23 秒, 中度

Standing Arms + Abs

10 分钟 26 秒, 中度

6 Min Abs

6 分钟 26 秒, 中度

Arms & Abs with Weights

30 分钟 13 秒, 中度