Dumbles Abs

中度 Duration 8 分钟

目标区域: Abdominaux

器械: Haltères, Tapis d'exercice, Ballon d'exercice

添加人 Elodie Mr

标签

完整健身房锻炼腹肌和核心锻炼哑铃锻炼实心球锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Étirement latéral sur la droite avec haltères

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45 秒

Étirement latéral sur la gauche avec haltères

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