Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, les genoux légèrement pliés et les abdominaux contractés. Saisis un haltère avec ta main droite tandis que ta main gauche repose derrière ta tête. Plie-toi latéralement sur le côté droit.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
查找课程
