Fast

中度 Duration 38 分钟

目标区域: Core

器械: Medicine Ball, Stability Ball

添加人 Melissa L.

标签

完整健身房锻炼腹肌和核心锻炼实心球锻炼健身球锻炼

相关锻炼

19 分钟 30 秒, 中度

39 分钟, 中度

18 分钟 45 秒, 中度

13 分钟 15 秒, 中度

19 分钟 30 秒, 激烈

28 分钟 5 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

24 分钟, 激烈

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

24 分钟, 激烈

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

33 分钟 21 秒, 激烈

38 分钟 9 秒, 激烈

Dynamic Warm-up PT 2

Dynamic Warm-up PT 2

9 分钟 30 秒, 适度

12 分钟 30 秒, 中度