Mobility & Stretch

Feeling tense or stiff? Join me for a complete 20 minute, full body stretch and mobility routine to relax your muscles. This stretch and mobility flow is a perfect addition to any workout, or simply add it when you need to unwind and relax. - Olivia Lawson

为了获得最佳健身体验，请使用Workout Trainer应用程序和连接的智能手表播放此健身项目。

出现在

伸展

全身

影响低

相关锻炼

Mobility Stretch

26 分钟 9 秒, 中度

Daily Stretch & Mobility

16 分钟 3 秒, 中度

Full Body Mobility

25 分钟 35 秒, 中度

Full Body Stretch

5 分钟 59 秒, 适度

Full Body Stretch

28 分钟 18 秒, 中度

Full Body Yoga Flow Stretch

22 分钟 24 秒, 中度