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设置 1 : 1 个回合
重量: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
25 次数
Use 2 pieces of 6 lb dumbbell
重量: 适中
❤️ 剧烈(第3区)
12 次数
Use a 6 lb dumbbell
重量: 适中
❤️ 非常困难(第4区)
5 次数
Use a 10 lb db
重量: 适中
❤️ 非常困难(第4区)
5 次数
Use a 10 lb db
重量: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
22 次数
Use a 6 lb db
重量: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
22 次数
Use a 6 lb db

设置 2 : 1 个回合
重量: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
25 次数
Use 2 pieces of 6 lb dumbbell
重量: 适中
❤️ 剧烈(第3区)
12 次数
Use a 6 lb dumbbell
重量: 适中
❤️ 非常困难(第4区)
5 次数
Use a 10 lb db
重量: 适中
❤️ 非常困难(第4区)
5 次数
Use a 10 lb db
重量: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
22 次数
Use a 6 lb db
重量: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
22 次数
Use a 6 lb db

设置 3 : 1 个回合
重量: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
25 次数
Use 2 pieces of 6 lb dumbbell
重量: 适中
❤️ 剧烈(第3区)
12 次数
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重量: 适中
❤️ 非常困难(第4区)
5 次数
Use a 10 lb db
重量: 适中
❤️ 非常困难(第4区)
5 次数
Use a 10 lb db
重量: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
22 次数
Use a 6 lb db
重量: 轻
❤️ 剧烈(第3区)
22 次数
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