Upper

Duration 4 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Bench, Dip Bar, Pull Up Bar

添加人 Matt Johnston

标签

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Exercises

设置 1 : 2 个回合

Push-Ups with Feet on Bench

Push-Ups with Feet on Bench

10 次数

Elevated Chest Dips

10 次数

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

10 次数

10 次数

15 秒

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