Core

中度 Duration 32 分钟

目标区域: Core

器械: Exercise Mat, Stability Ball

添加人 Youssef Alramzi

标签

家庭健身房锻炼腹肌和核心锻炼健身球锻炼

Exercises

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❤️ 适中（第2区）

1 分钟

90-90 Crunch Taps

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1 分钟

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1 分钟

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1 分钟 30 秒

重量: 适中
❤️ 适中（第2区）

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