Lower Body

中度 Duration 13 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Kettlebells, Dumbbells, Box or Step, Chair

添加人 Abby Courtney

标签

家庭健身房锻炼下半身锻炼壶铃锻炼哑铃锻炼箱式或阶梯锻炼椅子锻炼

Exercises

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Kettlebell Swings

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Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

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Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

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1 分钟

设置 2 : 2 个回合

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