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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Double Crunches
Double Crunches
1 分钟
Overhead Crunches
Overhead Crunches
13 分钟
Leg Raises
Leg Raises
13 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
5 分钟


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5 分钟 45 秒, 适度
Casual
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9 分钟 30 秒, 激烈
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6 分钟, 中度
Ber 2
6 分钟 30 秒, 适度
Morning
11 分钟 30 秒, 适度


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