abs

中度 Duration 13 分钟

目标区域: Core

器械: Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

添加人 Joshua Feinberg

标签

家庭健身房锻炼腹肌和核心锻炼健身球锻炼哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合

15 次数

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Cross Body Crunches

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15 次数

20 次数

Diamond Crunches

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15 次数

Dumbbell Left Side Bends

Dumbbell Left Side Bends

15 次数

Dumbbell Right Side Bends

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15 次数

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