Conditioning Workout

中度 Duration 3 分钟 30 秒

目标区域: Legs

器械: Exercise Mat, Barbell

添加人 Josue Guerrero

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼杠铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Tricep Stretches

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30 秒

Bicep Stretches

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30 秒

30 秒

Center Leg Stretch

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30 秒

30 秒

设置 2 : 1 个回合

重量: 轻

12 次数

30 秒

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