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适度锻炼

Tabata Timer

中度   11 分钟

器械: No Equipment

Dex Parrish
 		    由私人教练添加 Dex Parrish
Tabata Timer
标签
自重锻炼 零器材锻炼
描述

This can be used for basic tabata workouts.

Exercises

设置 1 : 4 个回合
重量: 最大
❤️ 最大（第5区）
Work
20 秒
Transition
Transition
10 秒
重量: 最大
❤️ 最大（第5区）
Work
20 秒
Transition
Transition
10 秒
重量: 最大
❤️ 最大（第5区）
Work
20 秒
Transition
Transition
10 秒
重量: 最大
❤️ 最大（第5区）
Work
20 秒
Transition
Transition
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