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描述

WOD 5x20 reps each minute exercise.+ Fast +Rest otherwise it continues, perfect execution.


Exercises

设置 1 : 5 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
倾斜: 重
1 分钟


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