TRX Basic 2

TRX full body workout that helps you understand personal body movement, and challenges the endurance of the muscle.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

❤️ 适中（第2区）

TRX bicep Curl

45 秒

Rest

15 秒

❤️ 剧烈（第3区）

TRX sprinter start

45 秒

Rest

15 秒

❤️ 适中（第2区）

TRX SQUAT TO FLY

45 秒

Rest

15 秒

❤️ 适中（第2区）

TRX Alternating Split Jumps

45 秒

Rest

15 秒

❤️ 适中（第2区）

TRX triceps press

45 秒

Rest

15 秒

❤️ 适中（第2区）

TRX HAMSTRING RUNNER

45 秒

Rest

15 秒

Plank TRX

45 秒

Rest

15 秒

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