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描述

Arms


Exercises

设置 1 : 5 个回合
❤️ 适中(第2区)
16 次数
1 分钟 30 秒

设置 2 : 5 个回合
❤️ 适中(第2区)
20 次数
1 分钟 30 秒

设置 3 : 5 个回合
❤️ 适中(第2区)
12 次数
1 分钟 30 秒

设置 4 : 3 个回合
❤️ 适中(第2区)
4 次数
1 分钟 30 秒

设置 5 : 4 个回合
重量: 适中
❤️ 适中(第2区)
10 次数
1 分钟 30 秒

设置 6 : 4 个回合
❤️ 适中(第2区)
45 秒
1 分钟


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