在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
sit-ups
1 分钟
rest
1 分钟


相关锻炼

bauch - workout
22 分钟 30 秒, 激烈
Sixpack
6 分钟,
Abs
7 分钟 30 秒, 适度
Work Your Abs Out!
32 分钟 30 秒, 中度
Sixpack 2-4 Week
7 分钟, 适度
Abs
6 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中度 15 分  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中度 16 分  
Lower Body   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

中度 12 分  
Full Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中度 15 分  
Core   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

激烈 20 分  
Lower Body   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

适度 16 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别