高强度锻炼

Handstand Training

激烈 Duration 21 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Pull Up Bar, Exercise Mat, Wall

添加人 Benoit Perche

标签

家庭健身房锻炼上半身锻炼拉杆锻炼墙壁锻炼

Exercises

设置 1 : 5 个回合

20 秒

1 分钟

30 秒

1 分钟

Handstand Push-Ups

Handstand Push-Ups

20 秒

1 分钟

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