Espalda

Duration 32 分钟

目标区域: Glúteos, Piernas, Espalda

器械: Barra fija, Barra con pesas

添加人 Alberto .

标签

完整健身房锻炼臀部锻炼拉杆锻炼杠铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Salto a la comba

Salto a la comba

7 分钟

Dominadas en barra neutral

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8 次数

2 分钟

Dominadas en barra neutral

Dominadas en barra neutral

8 次数

2 分钟

Dominadas en barra neutral

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8 次数

2 分钟

10 次数

2 分钟

10 次数

2 分钟

10 次数

2 分钟

10 次数

2 分钟

10 次数

2 分钟

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2 分钟

Peso muerto con barra

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1 分钟

Peso muerto con barra

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1 分钟

Peso muerto con barra

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1 分钟

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43 分钟, 激烈

Volver a las pesas

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2 分钟 30 秒, 激烈