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相关锻炼

Walking
30 分钟 40 秒, 适度
Walk
33 分钟, 中度
10min Run, 3 Sets
29 分钟, 激烈
Run!!
9 分钟, 激烈
Sprints
12 分钟, 中度
1/3 run only
28 分钟, 中度


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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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