在 App Store 中下载
标签

描述

10kg Pull Ups 10kg Dips 10kg(Empty barbell) Squats


Exercises

设置 1 : 1 个回合
6 次数
1 分钟
6 次数
1 分钟
6 次数
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
8 次数
1 分钟
8 次数
1 分钟
8 次数
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
25 次数
50 秒
25 次数
50 秒
25 次数
50 秒
25 次数

设置 4 : 1 个回合

设置 5 : 1 个回合
30 次数
40 秒
30 次数
40 秒
30 次数
40 秒
30 次数

设置 6 : 1 个回合
1 分钟
1 分钟

设置 7 : 1 个回合


相关锻炼

Full Body
13 分钟 57 秒, 适度
Simple Workout
14 分钟 44 秒, 适度
Body Weights
36 分钟 15 秒, 中度
Test Workout
24 分钟 15 秒, 中度
Let's Go
9 分钟 9 秒, 中度
Body Weight
13 分钟 30 秒, 中度