在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 2 个回合


相关锻炼


使用相同器材的锻炼

PHASE 1 EXIT TEST
13 分钟, 适度
Titan Strength Builder
25 分钟 24 秒, 中度
Ladder Levitation
5 分钟 19 秒, 中度
MURPH
1 小时 22 秒, 激烈

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Walking

Walking

46 分  
No Equipment
Kb Swings

Kb Swings

5 分  
Lower Body   Kettlebells
Dumbell 1

Dumbell 1

14 分  
Chest   Dumbbells, Bench, Stability Ball
Dumbell  2

Dumbell 2

15 分  
Full Body   Box or Step, Barbell, Dumbbells, Kettlebells
KB Swings  7

KB Swings 7

7 分  
Lower Body   Kettlebells

锻炼类别