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Ring Work

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激烈 14 分  
Upper Body   Pull Up Bar, Rings
Rings Workout

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中度 23 分  
Relaxed Commuting

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适度 55 分  
Legs   Stationary Bike
Chest Workout Short

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激烈 16 分  
Chest   Stability Ball, Dumbbells, Bench, Resistance Bands
Stormy Commuting

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激烈 50 分  
Legs   Cardio Machine
Pullup Progression 2

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激烈 4 分  
Upper Body   Rings, Dip Bar, Pull Up Bar

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