初学者锻炼

Cool Down

适度 Duration 15 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Foam Roller

添加人 Anthony Porto

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼心肺机锻炼泡沫轴锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Treadmill Walking

倾斜: 轻
❤️ 轻松（第1区）

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