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相关锻炼

Workout
3 分钟 20 秒, 适度
Body
7 分钟 25 秒, 中度
Core
18 分钟 51 秒, 中度
core
11 分钟 15 秒, 中度
Hard Work
8 分钟 50 秒, 激烈
Core
5 分钟 10 秒, 激烈


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Core   No Equipment
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中度 5 分  
Legs   Exercise Mat
Bodyweight Booty

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激烈 10 分  
Lower Body   No Equipment

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