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高强度锻炼

Upper Body Flow

激烈   26 分钟

目标区域: Shoulders, Back

器械: Exercise Mat

Upper Body Flow
标签
自重锻炼 肩部锻炼
描述

This yoga flow is designed to increase mobility around your shoulders, strengthen and open your upper back, tone your arms and core, center and guide your mind back to its natural, relaxed state. Get ready for some fun backbends too!

出现在

yoga
瑜伽
arms
手臂

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