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高强度锻炼

Testing

激烈   17 分钟

目标区域: Core

器械: Exercise Mat

Simone V.
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Testing
标签
自重锻炼 腹肌和核心锻炼
描述

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

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