Core Pyramid 2

中度 32 分  

Arms   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Chair, Pull Up Bar, Bench

中度 38 分  

Glutes   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar, Chair

中度 20 分  

Lower Body   Dumbbells

中度 41 分  

Lower Body   Wall, Exercise Mat, Chair, Box or Step

中度 33 分  

Arms   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Chair, Pull Up Bar, Bench

中度 28 分  

Shoulders   Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar