Brazo

中度 Duration 12 分钟

目标区域: Shoulders

器械: Strength Machine, Resistance Bands

添加人 Iker Bobadilla

标签

完整健身房锻炼肩部锻炼力量器械锻炼阻力带锻炼

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Alternating Cable Shoulder Press

12 次数

1 分钟

设置 2 : 4 个回合

Rear Shoulder Fly with Band

Rear Shoulder Fly with Band

12 次数

1 分钟

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