Martes

中度 Duration 25 分钟

目标区域: Inferior del cuerpo

器械: Pared, Colchoneta de ejercicio

添加人 Irina B.

标签

自重锻炼下半身锻炼墙壁锻炼

描述

Glúteos y muslos 222 kcal

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

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