在 App Store 中下载

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

🐱 Downward 🐕

🐱 Downward 🐕

中度 60 秒  
Back   Exercise Mat
💃 1 2 Burpees

💃 1 2 Burpees

适度 60 秒  
Chest   No Equipment
💃 3 Point Touches

💃 3 Point Touches

适度 60 秒  
Legs   No Equipment
💃 4-Square Single Leg Hops

💃 4-Square Single Leg Hops

适度 60 秒  
Lower Body   No Equipment
💃 Army Crawls 👀

💃 Army Crawls 👀

适度 60 秒  
Core   No Equipment
💃 Ball 🏀 Plank Pikes

💃 Ball 🏀 Plank Pikes

适度 60 秒  
Core   Stability Ball

锻炼类别