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中度 Duration 4 分钟

目标区域: Piernas, Glúteos, Espalda

器械: Barra con pesas, Mancuernas

添加人 Andrés Bustos

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼杠铃锻炼哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Peso muerto con barra

重量: 适中

Peso muerto con barra

1 分钟

Press de hombros

重量: 适中

Press de hombros

1 分钟

1 分钟

1 分钟

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