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中度 Duration 4 分钟

目标区域: Piernas

器械: Mancuerna, Barra con pesas, Pelota de estabilidad

添加人 Paola Suarez

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Remo horizontal con mancuernas

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1 分钟

Estocadas caminando

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1 分钟

Curl de bíceps y press con barra de pesas

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1 分钟

Elevaciones laterales a la derecha sobre un balón suizo

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1 分钟

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