Core Destroyer

中度 Duration 9 分钟

目标区域: Core

器械: Exercise Mat

添加人 Bart Veld

标签

自重锻炼腹肌和核心锻炼

描述

A quick

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Bicycle Crunches

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45 秒

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1 小时 1 分

Full Body

Exercise Mat, Resistance Bands, Chair, Bench

Full Workout

中度

33 分

Chest

Dumbbells, Bench, Barbell, Exercise Mat

锻炼类别

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减重

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体重

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