在 App Store 中下载
标签

描述

Full body


相关锻炼

Quick Core
5 分钟, 激烈
Core
16 分钟 40 秒, 激烈
Good Core
15 分钟 40 秒, 激烈
Simply Core
15 分钟, 激烈
Core And Strength
5 分钟, 中度
Core And Arms
7 分钟 40 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Light Feet

Light Feet

适度 6 分  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激烈 8 分  
Full Body   No Equipment
Quick Band Circuit

Quick Band Circuit

适度 10 分  
Full Body   Resistance Bands
Core Construction

Core Construction

适度 7 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别